Para preparar una bebida, puedes usar 1 cucharadita (aproximadamente 2 gramos) en polvo por cada 200 ml.

Para aprovechar al máximo cada suplemento, es importante combinarlos con tus bebidas favoritas y en los momentos adecuados:

Mañana:

Súper Alimento: Mézclalo en tu bebida matutina. Puedes usar agua, jugo natural, café, o batidos. Esta flexibilidad te permite disfrutar de su sabor y aprovechar sus nutrientes desde el primer momento del día.

Colágeno Hidrolizado Peptan: Incorpóralo a tu batido o infusión. La vitamina C de frutas frescas en el jugo o batido puede potenciar su absorción, beneficiando tu piel, articulaciones y cabello.

Tarde:

Té Matcha o Té Verde: Tómalo solo o acompañado de un vaso de agua o infusión ligera. Estas opciones ayudan a la digestión y te brindan un impulso suave de energía sin recurrir a bebidas demasiado estimulantes.

Noche:

Citrato de Magnesio y Citrato de Potasio: Recomendados después de la cena, estos minerales se toman con agua para favorecer la relajación muscular y un mejor descanso nocturno.

Colágeno Hidrolizado (opcional): Si divides la dosis, puedes tomar una segunda porción en la noche, respetando un intervalo de 12 horas para potenciar su efecto regenerador durante el sueño.

Esta rutina te permite combinar los suplementos con tus bebidas favoritas—agua, jugos, café o batidos—para adaptar el consumo a tus gustos y estilo de vida, maximizando sus beneficios de energía, digestión y recuperación.